Generated by All in One SEO v4.9.10, this is an llms.txt file, used by LLMs to index the site. # Les Jardins d'Oumaï Site d'épanouissement de la conscience et de développement de la merveilleuse association sophrologie, méditation et psychologie des ressources ## Sitemaps - [XML Sitemap](https://www.lesjardinsdoumai.com/sitemap.xml): Contains all public & indexable URLs for this website. ## Articles - [Articles](https://www.lesjardinsdoumai.com/blog/) - [](https://www.lesjardinsdoumai.com/5298-2/) - [Yoga et performances cognitives](https://www.lesjardinsdoumai.com/yoga-et-performances-cognitives/) - [RD4 Manence Rétromanence](https://www.lesjardinsdoumai.com/rd4-manence-retromanence/) - [Que faire face au négativisme ?](https://www.lesjardinsdoumai.com/que-faire-face-au-negativisme/) - [Tétine et développement de l’empathie](https://www.lesjardinsdoumai.com/tetine-et-developpement-de-lempathie/) - [RD4 Sophro-présence relaxante](https://www.lesjardinsdoumai.com/rd4-sophro-presence-relaxante/) ## Pages - [Accueil](https://www.lesjardinsdoumai.com/) - [Formation d'instructeur MBSR](https://www.lesjardinsdoumai.com/specialisation-mindfulness-pour-sophrologues/) - [Info-Lettres](https://www.lesjardinsdoumai.com/info-lettres/) - Actualités et informations sur les thématiques de la pleine conscience, de la relaxation et de la psychologie positive. - [Janvier 2024](https://www.lesjardinsdoumai.com/janvier-2024/) - [Blog](https://www.lesjardinsdoumai.com/blog-2/) - [Yoga](https://www.lesjardinsdoumai.com/yoga/) - [Psychologie](https://www.lesjardinsdoumai.com/psychologie/) - [Neurosciences](https://www.lesjardinsdoumai.com/neurosciences/) - [Psychologie positive](https://www.lesjardinsdoumai.com/psychologie-positive/) - [Méditation](https://www.lesjardinsdoumai.com/meditation-2/) - [Sophrologie](https://www.lesjardinsdoumai.com/sophrologie/) - [Ateliers de Thierry, 22](https://www.lesjardinsdoumai.com/ateliers-de-thierry-22/) - [Ateliers de Christophe](https://www.lesjardinsdoumai.com/ateliers-de-christophe/) - [Relaxations, méditations et équilibre psychologique](https://www.lesjardinsdoumai.com/boutique/sophrologie-meditation/) - Spiralibre édite de nombreux CD de relaxation, yoga nidra, méditation et autres techniques d'équilibre psychologique - [De la relaxation à la méditation](https://www.lesjardinsdoumai.com/boutique/cd-relaxation-meditation/) - Cette collection de CDs et manuels présente des méthodes d’apprentissage progressives à différentes relaxations (Jacobson, Schultz, respiration, visualisation). - [Stages de Pleine Conscience](https://www.lesjardinsdoumai.com/stage-pleine-conscience/) - Stage d'été 2019 pour découvrir la méditation et installer la Pleine Conscience dans sa vie quotidienne: mindfulness, yoga, qi qong et méditation. - [Week-end de pleine conscience](https://www.lesjardinsdoumai.com/week-end-de-pleine-conscience/) - [Gestion du stress](https://www.lesjardinsdoumai.com/supervision-gestion-stress/) - Améliorer ses compétences à conduire et à animer des séances de groupe autour de la gestion du stress - [Ateliers pour particuliers](https://www.lesjardinsdoumai.com/ateliers-pour-particuliers/) - [Ateliers pour thérapeutes](https://www.lesjardinsdoumai.com/ateliers-pour-therapeutes/) - [L'alliance en relation d'aide](https://www.lesjardinsdoumai.com/lalliance-en-relation-daide/) - [Sophromnésie et olfactothérapie](https://www.lesjardinsdoumai.com/sophromnesie-et-olfactotherapie/) - [Cycle Mindfulness](https://www.lesjardinsdoumai.com/cycles/) - Toutes les infos sur les prochains cycles MBCT organisés par les Jardins d'Oumaï - [Formation de praticien en psychonutrition](https://www.lesjardinsdoumai.com/formation-de-praticien-en-psychonutrition/) - [Formation en psychologie positive](https://www.lesjardinsdoumai.com/formation-psychologie-positive/) - Formation en psychologie positive à l'intention des sophrologues et thérapeutes de la relation d'aide - [Conférences](https://www.lesjardinsdoumai.com/conferences/) - Conférences organisées sur les thèmes de la méditation, psychologie positive ou de la sophrologie - [Qu'est-ce que la psychologie positive?](https://www.lesjardinsdoumai.com/definition-psychologie-positive/) - Qu'est-ce que la psychologie positive? 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Formation à l'intention des sophrologues pour utiliser les outils de la méditation de Pleine Conscience avec un public enfant. - [Formation en psychosomatique](https://www.lesjardinsdoumai.com/formation-psychosomatique/) - Formation en psychosomatique pour adapter les outils de la sophrologie et de la méditation aux troubles psychosomatiques - [Cycle Mindfulness](https://www.lesjardinsdoumai.com/formation-mindfulness/) - Formations organisées à l'intention des thérapeutes, sophrologues et relaxologues. - [Stage août 2021](https://www.lesjardinsdoumai.com/stage2/) - Stage de méditation Pleine Conscience, du 23 au 28 août 2020, à Fondjouan, près de Blois - [Stage Octobre 2021](https://www.lesjardinsdoumai.com/stage1/) - Stage de méditation Pleine Conscience, du 16 au 21 août 2020, à Fondjouan, près de Blois - [Stage mai 2020](https://www.lesjardinsdoumai.com/stage-mai-2020/) - Du 3 au 8 mai 2020, stage mindfulness, dans la Creuse. - [Enseigner autrement](https://www.lesjardinsdoumai.com/autres-formations/enseigner-autrement/) - [Sophrologie et PMA](https://www.lesjardinsdoumai.com/sophrologie-pma/) - [Qu'est-ce que la relaxation?](https://www.lesjardinsdoumai.com/definition-relaxation/) - L’état de relaxation est un état de décontraction musculaire, émotionnelle et mentale qui permet de mieux gérer le stress au quotidien. - [Les Jardins d'Oumaï](https://www.lesjardinsdoumai.com/about/) - Présentation des Jardins d'Oumaï, association pour le développement de la conscience, relaxations, méditations, stages, conférences et formations. - [Calendar](https://www.lesjardinsdoumai.com/calendar-2/) - [Inscription](https://www.lesjardinsdoumai.com/inscription/) - [Activation](https://www.lesjardinsdoumai.com/activation/) - [Membres](https://www.lesjardinsdoumai.com/membres/) - [Adhérer à l'association](https://www.lesjardinsdoumai.com/adhesion/) - [Conseil d'administration](https://www.lesjardinsdoumai.com/conseil-administration/) - [Journée Stress et Sophrologie](https://www.lesjardinsdoumai.com/journee-stress-sophrologie/) - 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Choix d'ouvrages récents sur les différentes pratiques de méditation et leurs bienfaits sur l'individu. - [Bibliographie sur la relaxation](https://www.lesjardinsdoumai.com/bibliographies/relaxation/) - Bibliographie pour découvrir les différentes techniques de relaxation et les effets sur la santé physique et psychologique. - [Testez-vous](https://www.lesjardinsdoumai.com/testez-vous/) - Testez votre niveau de stress ou sérénité! - [Contact](https://www.lesjardinsdoumai.com/about/contact/) - [Remerciements](https://www.lesjardinsdoumai.com/about/remerciements/) ## Évènements - [Week-end de pleine conscience](https://www.lesjardinsdoumai.com/event/week-end-pleine-conscience/) - [Week-end "Retrouvailles", en route pour la rentrée.](https://www.lesjardinsdoumai.com/event/reliances-meditation-en-ligne-gratuite-11/) - [Soirée Reliances : La force souple de l'Acceptation](https://www.lesjardinsdoumai.com/event/soiree-reliances-acceptation/) - [Reliances méditation en ligne gratuite](https://www.lesjardinsdoumai.com/event/reliances-meditation-en-ligne-gratuite-59/) - 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