Autres ouvrages

Yoga Nidra
Pleine conscience guidée, yoga du rêve et voyages de l'esprit

Yoga Nidra

Pour écouter les pistes audio du fascicule : cliquez sur le bouton et renseignez comme mot de passe le dernier mot de la page 33

Cet ouvrage nous invite à un voyage dans le monde des sensations, des émotions, des pensées et des archétypes. Fondée sur une méthode traditionnelle Hindoue de plus de 2000 ans, elle permet une approche extrêmement féconde de la gestion des émotions négatives et du développement des émotions positives. Ces méditations guidées et visualisations conviennent particulièrement aux personnes qui souhaitent mieux se connaître, prendre de la distance vis-à-vis de leurs émotions, améliorer leur mémoire et leur sommeil. Ce sont des techniques avancées de Yoga, rarement pratiquées en groupe.

Livret agrafé 60 pages + 2 CD : 36 pistes – 140 minutes.

25 €

Visualisations taoïstes
Pratiques vitalistes et sourire intérieur

Visualisations taoïstes

Cet ouvrage nous fait découvrir la conscience corporelle selon l’approche énergétique chinoise. Nous y parcourons le corps en suivant la circulation des énergies selon les principes de l’acupuncture. Une méditation sur les cinq organes et la technique du sourire intérieur, extrêmement féconds en psychosomatique, sont présentés en détail. Ces méditations guidées et visualisations internes conviennent particulièrement aux personnes qui souhaitent améliorer leurs possibilités de contrôle sur l’esprit et le corps, notamment pour celles qui souffrent d’affections psychosomatiques. Ce sont les techniques de base souvent enseignées en Qi Gong et en Taï Chi.

Livret agrafé 52 pages + 2 CD : 36 pistes – 140 minutes.

25 €

Voyages au pays de la conscience
24 expériences pour comprendre et nourrir notre conscience

Voyages au pays de la conscience

Livre relié 104 pages

Il y a de grandes questions dans la vie et celle de la conscience est probablement l’une des plus fondamentale. Essentielle aux praticiens de sophrologie et de mindfulness, la conscience influence nos pratiques personnelles et guidances. Pour cheminer à travers ce processus d’éveil, nous avons choisi de concilier les apports de la tradition avec ceux des neurosciences. Ces apports théoriques ne pouvant conduire à une compréhension intime, à l’éprouvé et à la vivance corporelle des idées, vous trouverez dans cet ouvrage 24 expériences à mener pour intégrer progressivement les idées présentées. Ces expériences vécues risquent fort de s’inviter à colorer notre quotidien, dans notre façon d’être en conscience au monde, de parcourir notre vie… Et peut-être même de recréer de la Vie.

10 €

L'évitement expérientiel
Intérêt du concept en sophrologie et mindfulness

L'évitement expérientiel

Livre relié 68 pages

Cet ouvrage présente une synthèse des connaissances actuelles autour du processus attentionnel : ses origines, son fonctionnement, son utilité adaptative, ses dysfonctions, ses conséquences dans la vie quotidienne et surtout ses renforcements, facteurs d’entretien de nombreux troubles en psychopathologie. Spécialement conçu pour les thérapeutes en relation d’aide, concernés par le processus d’éveil de la conscience : éveil en tant que réduction du temps passé en pilotage automatique, éveil en tant que libération du processus psychologique d’habituation hédonique qui freine notre conscience des moments source de bonheur ainsi qu’éveil en tant qu’atténuation de l’évitement des expériences difficiles qui limitent l’ouverture de notre conscience à tous les aspects de la vie. Tous ces processus d’éveil qui limitent le stress et le mécontentement, favorisent la bienveillance et la « sobriété heureuse », états d’esprit respectueux de la nature, préservateurs de l’environnement et de notre belle planète.

9 €

Les psychotropes
Connaissances utiles aux praticiens

Les psychotropes

Livret agrafé 24 pages

Ce fascicule fournira aux praticiens une information simple concernant les médicaments agissant sur le psychisme et comment ceux-ci peuvent interagir avec leurs séances. Vous trouverez ici des réponses sur les différentes classes de psychotropes, leurs effets principaux et secondaires, les risques et effets provoqués par leur interruption, leur influence sur l’humeur et la conduite des séances thérapeutiques à tenir. Cet ouvrage permettra donc de mieux comprendre les prescriptions psychiatriques, de s’y adapter et d’acquérir les compétences pour travailler en complémentarité des prises en charge classiques.

2 €

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